All FAQs (Helpie FAQ)

אנו מבינים שההתחלה לא קלה, ולא פשוט לקפוץ למים העמוקים בלי שום רקע קודם. לכן, אצלנו, במועדון הכושר Friends בצורן, תיפגשו בתחילת האימונים עם מאמן כושר, שיתאים עבורכם תוכנית אימון אישית בהתאם למטרות, ליעדים וליכולות האישיות שלכם. התוכנית מתבצעת על בסיס המדידה של מכשיר ה- Evolt. המכשיר מודד את המתאמן ומבצע סריקה והערכה של הרכב הגוף. הערכת הרכב הגוף כוללת ניתוח של 40 מדדים שונים כגון: אחוזי שומן, מסת שריר, המלצות תזונה, מסת עצמות, כמות נוזלים, קלוריות ועוד. המכשיר זמין עבורכם לכל אורך תקופת החברות במועדון ומאפשר מעקב ובקרה אחר ההתקדמות האישית שלכם. חשוב לנו שכל חברי המועדון יהיו תחת מעקב ובקרה של צוות המאמנים ליצירת מסגרת אימון רציפה, מהנה ומקצועית שתוביל להשגת המטרות שלכם. התוכנית תהיה מותאמת לרמת הכושר הגופני של המתאמן, ויבוצע הסבר מעמיק על כל אחד מהתרגילים, תוך מתן דגש על טכניקה וביצוע תקין של התרגיל. התוכנית תהיה זמינה עבורכם בטלפון הנייד ותוכלו להיעזר בה בכל אימון. התוכנית תשלב בתוכה גם חלוקה מתאימה של אימוני הסטודיו - כך שתדעו בדיוק באיזה יום תגיעו לאימון בחדר כושר, ובאיזה יום תגיעו לאימון מסוג אחר בסטודיו.

אנחנו מאמינים שפעילות גופנית חשובה והכרחית לכל אחד, ועושים מאמצים לעזור לכל מתאמן למצוא את שגרת וסוג האימונים המתאימים ביותר עבורו. המועדון שלנו מציע מגוון רחב של סוגי אימונים: חדר כושר, אימונים פונקציונליים, אימוני עיצוב וחיטוב, אימוני LES MILLS, פילאטיס מזרן, יוגה, פילאטיס מכשירים ועוד 🙂 מהניסיון שלנו - כל מתאמן שמנסה, מוצא את סוג האימון והמדריך שהכי מתחבר אליו, ועוזר לו להתמיד וליהנות מהתהליך. גם אם בסוף ניסיתם הכל, ובכל זאת לא התחברתם - אין שום התחייבות להישאר.  כל המסלולים שלנו הם ללא התחייבות, מדיניות הביטולים שלנו היא על פי חוק הגנת הצרכן וניתן לבטל את המנוי בכל שלב. אנחנו רק מבקשים להודיע מראש בכתב לצוות המועדון 🙂 המנוי יסתיים 30 יום לאחר יום ההודעה, או בסוף החודש העוקב ליום ההודעה - תלוי בסוג המסלול שבחרתם. אם אתם חוששים להתחיל ולא בטוחים מה כדאי לנסות ומה יתאים - אפשר לתאם אימון ניסיון, או לקבוע פגישת הכוונה עם מדריך שיעשה לכם סדר ויתאים עבורכם את התוכנית והאימונים המתאימים ביותר עבורכם. יש לנו גם מסלולים לחודש אחד בלבד 🙂

הצוות שלנו עושה מאמץ רב להתאים את לכל מתאמן את המסלול הנכון ביותר עבורו. לכן, שיחת הטלפון הראשונית תכלול הכוונה וייעוץ, בה נבקש לדעת מספר פרטים, כמו ניסיון עבר באימונים, מספר אימונים שבועי, מטרות עיקריות, מגבלות בריאותיות ועוד. ההיכרות הזאת תעזור לנו להתאים עבורכם את המסלול שיכלול כל מה שאתם צריכים להצלחה והתמדה בתהליך. גם אם תרצו להחליף או לשנות מסלול במהלך תקופת החברות במועדון - זה כמובן אפשרי.

ברור לכולנו כמה פעילות גופנית היא קריטית וחשובה לאורח חיים בריא, וכי התמדה היא המפתח להצלחה. לכן, המועדון משקיע המון ביצירת חווית אימון מעודדת התמדה - פגישות היכרות, הכוונה וייעוץ, שיחות יועצי כושר, מעקב הגעה שוטף, ניקיון, תחזוקה, מגוון מתקנים לאימון איכותי, מגוון שיעורי סטודיו ועוד. ברור לנו שההתמדה היא אתגר וצוות המועדון יעשה כל שביכולתו להבטיח שתעמדו בכך. מניסיון של אלפי מתאמנים שהגיעו לתוצאה הרצויה ומצאו לעצמם את השגרה הבריאה שכל כך ציפו לה - זו התחנה האחרונה שלכם בעולם הכושר 🙂

אנחנו מאמינים שפעילות גופנית חשובה והכרחית לכל אחד, ועושים מאמצים לעזור לכל מתאמן למצוא את שגרת וסוג האימונים המתאימים ביותר עבורו. המועדון שלנו מציע מגוון רחב של סוגי אימונים - חדר כושר, אימונים פונקציונליים, אימוני עיצוב וחיטוב, אימוני LES MILLS, פילאטיס מזרן, יוגה, פילאטיס מכשירים ועוד. שכשקיים מגוון רחב - עלול להיווצר קושי במציאת האימונים המתאימים ביותר. ההמלצה שלנו היא פשוט לנסות הכל. במהלך החודש הראשון ממליצים להתנסות במגוון הרחב שיש למועדון להציע - להבין מי המדריכים שאליהם אתם מתחברים יותר, מה סוג האימון שאתם הכי נהננים ממנו וגורם לכם להרגשת סיפוק. צוות המועדון יעשה כמיטב יכולתו לעזר במציאת האימון המתאים ביותר, בעת ההצטרפות תקבלו הכוונה ומידע על כל אחד מסוגי האימונים, ותכנית אימון הכוללת שילוב של אימונים בחדר הכושר ואימוני הסטודיו. אך מניסיון של אלפי מנויים - הדרך הכי טובה לדעת- היא לנסות!

כל מתאמן חדש שמצטרף למועדון יקבל:

1. צמיד זיהוי אישי - המאפשר כניסה למועדון, פתיחה ונעילת לוקר אישי, הפעלת המקלחות, סימון "צ'ק אין" במסכי הסטודיו וגישה מהירה לחשבון האישי במכשירים האירוביים.
2. פגישת היכרות וייעוץ כושר אישית הכוללת בניית תוכנית אימונים מותאמת אישית, בהתבסס על מטרתו ויכולתו של המתאמן, תוך התחשבות במגבלות בריאותיות/ גופניות במידה וקיימות. תוכנית האימונים תשלח אליכם לנייד ותהיה זמינה עבורכם לצפייה ועדכונים בכל אימון. בנוסף תבוצע היכרות חשובה עם נהלי המועדון ודגשים לבטיחות, ומתן טיפים לשילוב אימוני הסטודיו שלנו בתכנית האימונים.
3. מדידה במכשיר ה-EVOLT360 למדידת הרכב גוף, ומתן הנחיות ודגשים לאימון בטוח ואפקטיבי על מנת שתגיעו לתוצאות מקסימליות, תוך דגש על התקדמות באימונים ובמדדים.
4. תקבלו פגישת ייעוץ במתנה בכל רבעון - סה״כ ארבע פגישות ייעוץ בנוסף לפגישה הראשונית. בכל פגישה, המאמן יעבור יחד איתכם על התוכנית, ידייק טכניקה, ייתן טיפים ודגשים וכמובן יעדכן תרגילים במידת הצורך. בנוסף תבוצע שקילה נוספת במכשיר ה-EVOLT360 כדי לקבל תמונת מצב מדויקת של התקדמותכם. עלות חבילת ההצטרפות - תשלום חד פעמי במעמד ההרשמה בסך 199 99 ש"ח בלבד.

בוודאי! כל המסלולים שלנו הם ללא התחייבות. מדיניות הביטולים שלנו היא על פי חוק הגנת הצרכן וניתן לבטל את המנוי בכל שלב. אנחנו רק מבקשים להודיע מראש בכתב לצוות המועדון 🙂 המנוי יסתיים 30 יום לאחר יום ההודעה, או בסוף החודש העוקב ליום ההודעה - תלוי בסוג המסלול שבחרתם.

Simple FAQ Content

Simple FAQ Content - 2