?>

אימון יוגה וניאסה

שיטת יוגה המשלבת מספר תנוחות שונות, הסדר בין התנוחות משתנה לעתים קרובות ובכל אימון נחווה רצפים שונים.

יוגה ויניאסה שמה דגש על סנכרון בין תנועה זורמת לנשימה.

התרגול יכול להיות בנוי למטרות גמישות, כוח, שיווי משקל וכל מטרה פיזית אחרת, ויכול להיות בנוי גם למטרות מדיטציה.

למסלולי החברות