חוויות כושר מותאמות אישית
במועדון הכושר של צורן והסביבה!
חוויות כושר מותאמות אישית
במועדון הכושר של צורן והסביבה!
נעים להכיר, התחנה האחרונה שלכם בעולם הכושר
ב-Friends, אנחנו לא רק מועדון כושר – אנחנו יוצרים סביבה שמעודדת כל אחד לממש את הפוטנציאל האישי שלו. הכושר אצלנו הוא לא רק פעילות פיזית, אלא כלי שמקדם הישגים אישיים ומשפר את איכות החיים. אנחנו מבינים שכל מתאמן הוא ייחודי, ולכן יצרנו חוויה מותאמת אישית שכוללת שילוב של סגנונות אימון שונים בשילוב טכנולוגיה מתקדמת, קהילת מתאמנים מדרבנת ותמיכה מקצועית של צוות המדריכים. המטרה שלנו היא לא רק לגרום לך להתאמן, אלא להצליח להתמיד, להרגיש טוב יותר, להתאהב בתהליך וכמובן להגיע לתוצאות- ולשמור עליהן לאורך זמן.
סטודיו מרכזי
בסטודיו המרכזי של מועדון הכושר 
בצורן, המשתרע על פני כ-140 מ״ר, מסומנים המיקומים של כל המשתתפים על הרצפה. זאת על מנת להבטיח שלכל אחד יהיה נעים ומרווח להתאמן, השיבוץ לאימונים מתבצע באמצעות האפליקציה הייעודית שלנו. בסטודיו קיימות מערכות סאונד ותאורה מתקדמות ליצירת חוויה עוצמתית. בנוסף, ישנו מסך לד ענק להשלמת האווירה ולאימונים וירטואליים.
פילאטיס מכשירים
פילאטיס היא שיטה מבוססת על חיזוק והגמשת השרירים, בשילוב קואורדינציה וכושר גופני. האימון שם דגש על חיזוק שרירי הליבה ומסייע ליצירת טווח תנועה גדול ומאוזן, אשר מאפשר תנועה יעילה וחיונית.
השיטה נוצרה לצורך שיקום רקדנים, ולכן היא יעילה בהתמודדות עם כאבי גב, צוואר, יציבה ובעיות מפרקים שונות. כמו כן, האימון מקל ומשחרר מלחצים, ממתח ומעייפות.
חדר כושר
בחדר הכושר שלנו, במועדון הכושר 
בצורן, תהנו מחווית אימון כוח ואירובי אולטימטיבית, עם הציוד המתקדם בעולם, הכולל סלקטורים, משקל חופשי ועוד. במתחם תמצאו גם מגוון מכשירי כושר אירובי, בעלי איכות תנועה ובלימת זעזועים מתקדמת, לריצה, אופנים וקרוס-טריינר. חדר הכושר שלנו כולל מסכי אימון אישים עשירים ביישומים פופולריים להנאתכם: TV ופעילות במציאות מדומה במסלולי אימון מכל העולם.
סטודיו פונקציונלי
בשנים האחרונות האימון הפונקציונלי הפך לאחד הטרנדים החמים והאטרקטיביים בעולם הכושר הגופני. באימון הפונקציונלי לומדים להשתמש ולהפעיל את הגוף שלנו בצורה נכונה ובטוחה. האימון הפונקציונלי מבוסס על ביצוע תרגילים מורכבים (רב מפרקיים) או כאלו המשלבים יחדיו עבודה של מספר חלקי גוף. מקורו של אימון זה בעולם השיקום, בו המטופל מתרגל לימוד מחדש של תנועות בסיסיות ההכרחיות בחיי היום-יום כבסיס להליך שיקומו.
